ododeiktes

Η ορθή αναπνοή απαιτεί μια ήρεμη και όμορφη σκέψη. Τα αρνητικά συναισθήματα (φόβος, οργή, ανυπομονησία, κλπ.) καταστρέφουν σιγά-σιγά κάθε δυνατότητα ορθής αναπνοής. Η συγκέντρωση της σκέψης εξαρτάται και από την αναπνοή. Η βαθιά αναπνοή διευκολύνει την συγκέντρωση. Η συνειδητή αναπνοή είναι, βεβαίως, το ζητούμενο, όμως τούτο απαιτεί μια σαφή και σταθερή διεύρυνση της συνειδητότητάς μας. […]