Ανεβείτε φυσικά PDF Εκτύπωση E-mail
Πολιτιστικά - Βιβλίο
Δευτέρα, 10 Απρίλιος 2006 22:30
Patrick Holford και Hyla Cass
Εκδόσεις "Κυβέλη", 2006



Στο βιβλίο αυτό, ο Patrick Holford, ειδικευμένος ψυχολόγος, κορυφαίος διατροφολόγος της Βρετανίας και μία από τις παγκόσμιες αυθεντίες στις νέες προσεγγίσεις της υγείας και η Hyla Cass, διακεκριμένη ψυχίατρος και αυθεντία της διατροφολογικής ιατρικής, παρουσιάζουν και αναλύουν τον τρόπο επίτευξης μιας πιο ευτυχισμένης, ήρεμης και γεμάτης ζωτικότητα ζωής με φυσικά μέσα.
Με γλώσσα απλή και προσιτή οι συγγραφείς μάς εισάγουν, αρχικά, στα βασικά της λειτουργίας του εγκεφάλου και εξηγούν για ποιον λόγο ορισμένες ουσίες καταστρέφουν την ισορροπία των χημικών λειτουργιών, ενώ άλλες είναι ωφέλιμες. Το πρώτο μέρος του βιβλίου ολοκληρώνεται με την παρουσίαση ενός πυρήνα διατροφικής αγωγής με συμπληρώματα που δημιουργούν το καλύτερο εσωτερικό περιβάλλον για την διατήρηση τόσο της διάθεσης, όσο και της ενέργειας.

Το δεύτερο μέρος αποτελεί την καρδιά του βιβλίου. Πέντε κεφάλαια που ασχολούνται με τα ζητήματα και τις ουσίες, όπως: "χαλαρωτικά", "διεγερτικά", "βελτιωτικά της διάθεσης", "ενισχυτικά τη διάνοιας και της μνήμης" και "συνδετικοί παράγοντες"...

Στα άλλα δύο μέρη του βιβλίου αυτού προτείνονται άλλοι τρόποι επίτευξης του φυσικού ανεβάσματος, όπως ο διαλογισμός, η αναπνοή, η άσκηση, η μουσική, η αρωματοθεραπεία, κ.α., ενώ ταυτόχρονα προσφέρονται συμβουλές για φυσικούς τρόπους χαλάρωσης, για αύξηση της ενέργειας, βελτίωσης της διάθεσης και ενίσχυσης της διάνοιας.

Για όλα αυτά, βέβαια, γίνεται πολύς λόγος, ιδιαίτερα στις μέρες μας, όμως όπως οι ίδιοι οι συγγραφείς τονίζουν:

"..."φυσικό" μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα στην εποχή μας. Ο καφές, το αλκοόλ, η νικοτίνη, η μαριχουάνα, ακόμα και η κοκαϊνη προέρχονται από την Μητέρα Φύση, αλλά δεν συνιστώνται. Επομένως με τον όρο "φυσικό" εννοούμε ουσίες που δεν είναι μόνο νόμιμες αλλά και ωφέλιμες. Συνεργάζονται με το σώμα, δεν δρουν εναντίον του. Εξισορροπούν και βελτιώνουν την υγεία και την ενεργητικότητα, δεν τις εξαντλούν.

Το "ανέβασμα" είναι ένας ακόμη βεβαρημένος όρος. Μπορεί να σημαίνει ο,τιδήποτε, από την χημική ποικιλία, μέχρι του τι αισθανόμαστε όταν ερωτευόμαστε, όταν βλέπουμε ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα ή όταν κάνουμε βόλτα με ένα ταχύπλοο. 'Η την ενέργεια και την πληθωρικότητα που οι περισσότεροι από εμάς είχαμε σαν παιδιά."

'Ενα πραγματικά χρήσιμο βιβλίο, για το οποίο ο Sting έγραψε:

"Ακόμη και με μια βιαστική ματιά στις σημερινές εφημερίδες και τις ειδήσεις, κάποιος οδηγείται αναπόφευκτα στο συμπέρασμα ότι ο κόσμος βρίσκεται σε μια φοβερή αναστάτωση, με την βία, την αδικία, την απληστία, την δουλεία, τον εθισμό στα ναρκωτικά, το έγκλημα και την δυστυχία να αποτελούν πλέον συνηθισμένες συνθήκες ζωής για τόσες πολλές ανθρώπινες υπάρξεις. Ακόμη κι έτσι, όμως, όλοι οι άνθρωποι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και, πραγματικά, αυτό τους αξίζει. Αμέτρητοι άνθρωποι ψάχνουν για διέξοδο στα διεγερτικά, τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα (νόμιμα και παράνομα), το αλκοόλ, τον καφέ, την ζάχαρη, τα ναρκωτικά, το ecstasy, κ.ά.. Η φράση "ουσία που μεταβάλλει την λειτουργία της διάνοιας" χρησιμοποιείται συχνά από πολιτικούς σαν ένας υποτιμητικός χαρακτηρισμός, που περιλαμβάνει όλα τα κακά του προβλήματος των ναρκωτικών και φέρνει στον νου εικόνες ελέγχου της διάνοιας, εγκληματικών συνομωσιών, με σκοπό την καταστροφή του "υπάρχοντος πολιτισμού". Αλλά εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να αλλάξει σ' αυτόν τον βασανισμένο κόσμο, είναι η ανθρώπινη διάνοια και, αν η φύση μπορεί να μας προσφέρει γερά, ασφαλή και νόμιμα αντίδοτα κατά της δηλητηρίασης του ανθρώπινου πνεύματος, τότε δεν θα υπάρχει πιο σημαντική δουλειά μέσα στον 21ο αιώνα από το να ερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε αυτούς τους πόρους."

παρουσίαση: Χ. Α.